Содержание статьи
Общие правила безопасности в горах
Начало поступать много просьб посоветовать интересные горные маршруты. Начну по-тихоньку выкладывать, но для начала: техника безопасности в горах, основанная на личном опыте!
Быть внимательным — главнейшее правило! Смотрите под ноги и не спешите.
Запрещено громко разговаривать и кричать. Это иногда может вызвать обвал.
Удобная одежа и обувь обязательна, шорты оставляют ноги доступными для укусов насекомыми. Одежда должна закрывать все тело. С собой иметь много воды и аптечку первой помощи.
Избегайте крутых склонов, продумывайте свой маршрут заранее. Если же решили идти по крутому склону, то помните, что идти нужно по нему зигзагообразно, имея 3 точки опоры: ноги и одна рука. Сначала на склон ставится пятка, затем носок (стопа стоит боком!)
После дождя в горы не ходить!
Желательно не подниматься выше 1500 метров, так как эта высота уже достаточна для ухудшения самочувствия.
Если почувствовали ЛЮБОЕ недомогание — возвращайтесь
Делайте перерывы на отдых через каждые 40 минут.

Что взять с собой в горный поход
Поступил подобный вопрос, и я уверен в важности этой информации. Скоро многие из вас пойдут покорять маршруты и лишней эта информация точно не будет, чтобы точно ничего не забыть.
- Лекарства от ваших индивидуальных хронических болезней
- PF 50 тоже в списке обязательных средств. Обгорание в горах чревато повышением температуры вплоть до невозможности идти далее по маршруту
- Подходящий вам анальгетик, жаропонижающее
- Противовоспалительное из списка НПВС
- Для ЖКТ: спазмолитик, сорбент, обволакивающие
- Антигистаминные таблетки
- Хлоргексидин или перекись водорода. Йод 5%
- Бинты стерильные, трубчатые, эластичные
- Салфетки кровоостанавливающие с феракрилом
- Вата
- Пластырь бактерицидный
- Маленький нож
- Антибиотик широкого спектра
- Солнечные очки с хорошими защитными линзами
Для всего что потяжелее, нужны противошоковый набор ампул, шприцы, мочегонное… и точные инструкции когда и для чего все это применять. Поэтому лучшей рекомендацией считаю: не ходить в высокогорье без профессионального гида (длительные переходы с перепадами высот).
Грузия прекрасная и невероятно красивая страна. Горы — это отдельный и уникальный вид путешествий. Соблюдайте элементарные правила безопасности в горах, что бы ваш отдых остался в памяти как невероятное приключение.